世界不停的轉動～轉啊轉啊轉　轉到頭昏昏眼花花

「責井文」

世界上有一種人要特別注意：當幫助他十次百次時，他不見得會感謝，但當有一次不幫他時，他一定會不悅、抱怨。

持藥師佛與十二藥叉神將方法 －－南懷瑾先生講述

　　本經就要圓滿結束，再告訴大家一個修持的手印，由諸位自己去修了。

普賢菩薩警眾偈（法句經 無常品）

　　是日已過　　命則隨減　　

吃海鮮第一步：記住魚的名

台灣四面環海，理應與海洋熟稔如友，但多數時候我們與海的關係，僅維繫在海產攤上，杯觥交錯後的幾抹鮮味裡，吃得起最貴的魚，卻遺失聆聽海潮的能力。

文＝陳健瑜．攝影＝黃念謹

藥師七佛是救度惡人的佛

在這個世界上，有一種人是最可憐的人，這種人就是惡人，為什麼是惡人呢？因為從佛教的三世因果的角度講，在死後能夠墮入三惡道的人當然都是惡人了。惡人是即將下地獄，托生餓鬼，做畜生的人呀！你說他們可憐不可憐呀！

戴立忍：將同情昇華為同理

從認識、探索到為劇中人物發聲，是一段深刻自省的歷程。

文＝陳健瑜．攝影＝黃念謹

昌臻法師：用佛號怎麼伏住煩惱

　　淨 空法師說了一個念佛的秘訣，他說：「不怕念頭起，只怕覺悟遲。阿彌陀佛就是覺悟。我們不管是起的善念、惡念，只要念頭一起來，立刻換成阿彌陀佛，這要換得 快。念頭一起，很快，第二個念頭就換成阿彌陀佛，不要讓第二個念頭仍然是妄想雜念。這是念佛的秘訣，能這樣念法，這樣用功，你用上一個月，自己就曉得，你 的心清淨了，你煩惱少了。用上三個月就上軌道了，功夫得力了；用上兩三年，縱然不能得一心不亂，功夫成片決定能夠得到，這時，雖然煩惱的根還在，還沒有拔掉，煩惱決定不起作用，不起現行。有了這樣的功夫，決定往生。」淨空法師講的這個秘訣很好，我們大家都應該照著這樣做，這對於減少妄念，伏住煩惱，可以得 到很大的受益。

另類真心話大冒險

文＝陳健瑜

前幾天，和五、六位友人一起南下參加同學的婚禮。一群人年餘未見，又提早抵達會場，話匣子打開就停不了，只有小玲在一旁滿臉睡意地撐著頭，大夥兒忍不住笑 她：「跑業務這麼累啊！」她緩緩抬起頭，故作神秘地說：「我是在醞釀情緒。來，大家寫下自己的名字，我可以看出你們的個性和未來。」咦，眾人半信半疑，什 麼時候她也開始跑江湖？不過，既然只要一元就能問卜，大家也毫不猶豫地當場簽字。

施俊堯：聆聽，才能看見真正的困境

多聽對方說自己的問題，找出真正對他有幫助的方法，對我來說，那才是面對真相的態度。

口述＆圖片提供＝施俊堯．整理＝蕭紫菡．攝影＝黃念謹

柿子全身都是寶

色澤紅艷的柿子、和柚子、楊桃、菱角堪稱中秋節四大天王。不過，若論用途之廣，柿子更是王中之王。

無論柿肉、柿蒂、柿葉、柿餅、甚至柿餅上那層白色的柿霜，都各有療效。這是大自然蘊藏的治療力量，亦印證出中國醫學的智慧。根據現代營養分析，柿子所含的維生素和糖分較一般水果高一、兩倍。古醫書認為柿子能補虛勞，道理也許在此。據《本草綱目》所載：柿子味甘性寒，能消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。

柿蒂也能入藥，主治呃逆和夜尿。柿葉在日本更大受推崇，以此製成的柿葉茶，含有大量人體必需的維生素C。據說能降血壓、保護心血管、治失眠。實在值得再深入研究。

新 鮮柿子一般較寒，所以身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒時忌食。更須留意的，是柿子含豐富鞣質，故入口味澀。最好去皮才吃，免得影響鐵質吸收，或遇蛋白質食物 時凝結，引致腹痛腹瀉。倒是柿餅性質較平和，能潤肺理氣，可作口果食物，或煮木瓜糖水均可，柿餅上那層薄薄糖霜，更是喉痛咽乾和口腔炎的特效藥，可謂中國 食療一絕。

陳月卿：全食物滋養的人生

一開始關心怎麼吃？接著好奇農作怎麼種、豬怎麼養？進而關注土壤及環境……，一步一步去鬆開生命的結，到最後發現人應該理解自己在自然中的順位。

文＝陳健瑜‧攝影＝黃念謹

在字跡中轉化生命功課

一開始關心怎麼吃？接著好奇農作怎麼種、豬怎麼養？進而關注土壤及環境……，一步一步去鬆開生命的結，到最後發現人應該理解自己在自然中的順位。

文＝楊雅亭．攝影＝黃念謹

時間轉化

文＝夏小米

三年前的「醫生」紀錄片撼動了許多人，片中敘述艾荷華大學醫學院腫瘤科醫師溫碧謙，在治療秘魯小男孩生病的歷程，重新理解兒子自縊的故事。

鹿港老街尋貓

我這個人啊~籍貫是在彰化，出生地在高雄，但待最久的確是台北。大部份的親友團（不管是活著還是過往的）可都往北發展，在大台北生根落戶，都還過得挺自在的。

除了學生時代回去過彰化、鹿港一代外，可惜的也沒留下什麼影像記錄，沒去子來個今昔比較，但這回我可勤快了，背了個重重的單眼（我現在終於知道為什麼人瑀跟他老公出門遊玩都只帶個傻瓜出門）總要給自己一個交代，不然人老了，腦袋也好不到哪裡去。幾次出門玩耍，就算是照了一堆東西回來，也還是弄不清楚自己去了哪裡。

這一次去了中部，先從彰化開始，走了一躺王功＝＞鹿港，當然得去老街看看，真的變化好大，以前印像中的純樸、熱鬧的感覺已經過度的商業化了，老屋子似乎都不存在，倒是高樓不斷的自平地上蹦出，以往的老鄉親的感覺也不在了，多的是大陸新娘。。。一整個感覺不對。

就在心情不斷的低落時，嘿～～那是什麼？？

在困難環境下長大的孩子 常懷有一顆體貼與謙卑的心                                                                                                                                                       
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  室雅何需大 花香不在多 心善就是美                                                                                                                                                                     
                                                                                                                                                                                                       
  每次只要我問小朋友：「你的志願」或「你的夢想」時，小慈總會說，她想要當「中國小 姐 」！