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那些動物告訴我的事:用科學角度透視動物的思想世界
被遺忘的動物們:日本福島第一核電廠警戒區紀實

井上雄彥xSmiles:只要我們記得微笑,明天依舊充滿希望。

治癒你,治癒牠:貓咪經穴按摩

*媒體沒說,這件事就沒發生過?《群》作者薛慶驚悚懸疑大作:《悄無聲息》
這是一座奇特的墓園,它不是死亡的終結,而是愛與希望的開始……《墓園裡的男孩》
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《希臘.村上春樹.貓》透過她的眼、鏡頭和呼吸,我們看到了更多關於這藍與白的國度
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提姆波頓式的耶誕節,給我們心中那個怪異的孩子

目前日期文章:201004 (4)

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甘麥大棗湯 打開憂鬱心窗(中藥可根治憂鬱症)

【郭嘯天】

憂鬱症是一種情緒失調的精神官能症,因時間的累積與壓抑而顯現。與其他精神性疾病類似 的是,憂鬱的起因非單一因素,涉及環境、人格成長過程、身體生物性反應,以及環境急速變遷所引起的壓力等。

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心情愉快咒修持 法



欲 想心情舒暢者,即可修習麥彭仁波切所傳的「心情愉快法」:雙目專注於虛空,無執無著自放鬆,心胸廓然無邊際,於此之中坦然住。

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說無體性的中觀 宗



   《宗義寶鬘》

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養生,以睡眠為 先

中醫養生講“三分調,七分養”,是指人體臟腑失衡的時候,雖然 用特別的食品、保健品或藥物進行調養,能夠起到一定的作用,但是還有七分,是要通過在日常睡眠、飲食、情志、運動等諸方面養成良好習慣,使人體儘快恢復平 衡並保持平衡。如果您想臟腑平衡、身心安康,就必須順應天地自然的規律,“食飲有節,起居有常,不妄作勞”,做到“和于陰陽,調于四時”,而能“終其天 年,度百歲乃去”!

顧客在調養期間和以后的生活中,務必注重“七分養”,現就有關睡眠方面的問題歸納如下。

一、睡眠的重要性是什麼?

1、戰國時名醫文摯對齊威王說:“我的養生之道把睡眠放在頭等位置,人和動物只有睡眠才生長,睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養生的第一大補,人 一個晚上不睡覺,其損失一百天也難以恢復。”

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